Atividade Física

 

Nesta categoria você encontrará artigos que relacionem a atividade física às doenças inflamatórias intestinais (doença de Crohn e colite ulcerativa)

Os artigos incluem temas tais como os benefícios e a importância da atividade física para a saúde de um portador de doença crônica, além do uso da atividade física na prevenção e tratamento de doenças.

O EFEITO DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS NA DOENÇA DE CROHN

O EFEITO DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS NA DOENÇA DE CROHN

4 minutos Uma das maiores dúvidas que assombra os pacientes de doenças inflamatórias intestinais é se é possível fazer atividades físicas sendo portador de doença de Crohn ou colite ulcerativa. Para sanar essa dúvida, alguns estudos foram feitos a fim de responder a questão. Leia este post para entender o efeito dos exercícios físicos na Doença de Crohn. Em 1999 um estudo intitulado The effects of physical exercise on patients with Crohn’s disease (Os efeitos do exercício físico em pacientes com doença de Crohn, em tradução livre) conduzido por Continue lendo

 
Reduzindo o stress com artes marciais

Reduzindo o stress com artes marciais

11 minutos É fato que o stress aumenta os sintomas da DII, por isso todos os médicos insistem em pedir aos pacientes para praticarem atividades que aliviem o stress. Existem diversas maneiras de se fazer isso, seja com psicoterapia, musculação, corrida, entre outras. No entanto, o post de hoje é sobre artes marciais. Adaptarei aqui um excelente artigo em inglês do wikiHow que demonstra como as artes marciais podem reduzir o stress: Psicólogos encontraram correlações positivas entre o treinamento de artes marciais e níveis baixos Continue lendo

 
Atividade física reduz sintomas do Crohn

Atividade física reduz sintomas do Crohn

4 minutos Em artigo escrito por Katherine Lee do portal Everyday Health e revisado pela Dra. Lindsey Marcellin intitulado While Crohn’s disease might force you to make some changes to your workout routine, you should still exercise. In fact, some Crohn’s symptoms may even be improved with physical activity demonstra a importância das atividades físicas para paciente de Doença de Crohn. Em tradução livre, o artigo tem como título “Enquanto a Doença de Crohn pode te forçar a fazer mudanças nas suas rotinas de exercícios, você deveria continuar se exercitando. Continue lendo

 
Musculação x ciclo menstrual

Musculação x ciclo menstrual

menos de 1 minuto Para os portadores de DII o exercício físico é muito importante, seja para o ganho de peso, seja para o controle do stress. A musculação é uma arma muito importante, pois é excelente para definir músculos, aumentando o peso de forma saudável (ganho de massa muscular) e aumentando a auto estima. As meninas têm um problema maior: é mais difícil para ela cultivarem músculos fortes e conseguirem definir e ganhar massa muscular. Pensando nisso, procurei sobre musculação feminina na internet Continue lendo